ラダートレーニング！！

今日は知覧練習場でした😄
基本の後、素早さや瞬発力などの運動神経を鍛えるためにラダートレーニングをしました！
みんな楽しそうそうにしてました😄ほかにも空手に活かせる練習を取り入れていこうと思います！
おすすめがあったら教えてくださいー